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喝酒对健身是否有影响，是利大还是弊大?

时间：2023-07-01 19:53:36来源：南方养生网

喝酒对健身有影响，那是毋庸置疑的！

中国有几千年的酒文化。无酒不成席！


(相关资料图)

最让人记忆深刻的就是李白斗酒诗百篇的故事了。

为啥会出现这种情况呢？

因为酒里面的主要成份是乙醇，略质酒里更含有甲醛、乙醛、乙醚等有害物质。

这些物质都具有兴奋剂的作用。饮用过后，能在一定时间内引起人的兴奋。很多文艺工作者，艺术工作者乃至于体育运动员都有饮酒的嗜好。

这些物质在一定的条件下，能刺激人的交感神经，产生兴奋感。个别的人也能被刺激后产生创作灵感。

最有名的就是诗仙加酒仙的李白了。

殊不知，李白的后人，都有一定的智障，这就是饮酒后造成的后果。

饮酒对健身的影响，也是我们亲身体验过的。酒后血液循环加快，心跳加速，再运动就会出现危险。

酒精能降低大脑的反应力，降低力量、速度以及肌肉耐力和心血管耐力！

酒精只能在肝脏里消化分解，对肝功能不全者危害更大。

多余的酒精不能有效分解，就会长期滞留在体内，尤其是肌肉血液当中，对肌肉有一定的溶解性。

酒后失德的行为也时有发生。

我们还知道，醉酒驾车的危害性。而且醉驾已经入刑。

这些情况的发生，都是因为酒精对身体的影响，尤其是对我们大脑指挥系统的影响。危害巨大！

说了这么多，那是不是就完全不能饮酒了呢？也并不是。我们可以适当饮酒，控制饮用量，让我们的酒文化朝着文明健康的方向发展。

但是，千万不要酒后驾驶！

不仅对自身健康有危害性，更对社会、家庭危害巨大！

小酌怡情，大酌伤身。

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